Описание приготовления
Я заранее отвариваю кочаны кукурузы, снимаю с них зерна и использую в салатах. Кукуруза должна быть молоденькая, чтобы зерна быстро варились.
Состав / Ингредиенты
- Кукуруза вареная 80 грамм
- Капуста 120 грамм
- Огурец 1 штука
- Укроп 1 пучок
- Майонез 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
Количество порций 3
Калорийность
Калорийность 76 ккал
Белки 5 г
Жиры 1 г
Углеводы 7 г
Пищевая ценность на 100 г.
Как приготовить «Салат «Летний»»
1. Капусту, огурцы и зелень вымыть. Дать хорошо стечь воде. Заранее отварить кукурузу и снять зерна.
2. Огурцы порезать кубиками или соломкой.
3. Капусту порезать произвольно.
4. Порубить побольше зелени.
5. Собираем все продукты в салатник.
6. Солим, добавляем в салат майонез.
7. Перемешиваем, салат «Летний» готов! Приятного!
