Описание приготовления
Шашлык из курицы в аэрогриле жарится примерно 15 минут. Подавайте его с овощами и лавашом, зеленью и соусом. Основное удобство этого рецепта в том, что курица маринуется очень быстро. Шашлык из курицы в аэрогриле можно приготовить всего за полчаса. Успехов и приятного аппетита!
Состав / Ингредиенты
- Куриные бедра 3 штуки
- Кетчуп 5 ст. ложек
- Майонез 5 ст. ложек
- Приправа 1 ст. ложка
- Лук 1 штука
- Масло растительное 20 мл
Количество порций 3
Калорийность
Калорийность 291 ккал
Белки 21 г
Жиры 6 г
Углеводы 14 г
Пищевая ценность на 100 г.
Как приготовить «Шашлык из курицы в аэрогриле»
Подготовьте указанные продукты. Лучше всего готовить куриный шашлык из мякоти с жирком и кожей — он не будет суховат на вкус.
Промойте куриные бедра в воде, срежьте мякоть и нарежьте порционными кусочками. Выложите в миску или салатник.
Очистите луковицу от шелухи и промойте в воде, нарежьте кольцами и добавьте в емкость.
Выложите майонез и кетчуп, всыпьте приправу. Можно использовать любые специи по вашему вкусу.
Тщательно перемешайте с небольшим нажимом, чтобы луковые кольца пустили сок. Оставьте курицу в маринаде минимум на 15-20 минут, а лучше — на 2-3 часа.
Нанизайте кусочки маринованные курицы поочередно с кольцами лука на шпажки. Застелите чашу аэрогриля пергаментной бумагой и выложите на нее ароматные заготовки.
Выставьте температуру на табло в 170 градусов и запекайте шашлык 15 минут. Затем переверните его на другую сторону и запеките еще 5-7 минут до румяности. Если у вас аэрогриль с двойным тэном, то переворачивать шашлык не нужно.
Выложите горячий шашлык из курицы на тарелки и подайте к столу с овощным гарниром, салатом,нарезанными овощами и т.д. Приятного вам аппетита!
